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鬼压床其实就是守护你的鬼吗 为什么会经常鬼压床

2022-05-12 11:10:26 编辑: 斑马 来源:男人世界 标签:鬼压床

  鬼压床是对睡眠障碍的另一种说法,经历过鬼压床的人应该都知道这种感觉有多痛苦,明明感觉自己是清醒的,可就是动弹不了,而且想喊也喊不出来。有人觉得鬼压床很可怕,可也有人说鬼压床其实就是鬼在守护你,这是怎么回事?

鬼压床其实就是守护你的鬼吗

  鬼压床在医学上被叫做睡眠瘫痪症,指的是人在半梦半醒中,产生一种自己已经醒了的错觉,可是身体又动弹不了,感觉有东西压在自己身上一样。不同的人在经历鬼压床的时候会有不同程度的幻觉,这些幻觉有时候很恐怖,让人在从睡梦中挣扎着醒过来之后仍然会觉得后怕。

  有人说所谓的鬼压床,是守护你的鬼,这是对鬼压床的另类解读,把鬼压床这种现象描述地比较温暖,有人情味。

鬼压床其实就是守护你的鬼吗

  其实,鬼压床既不是鬼在守护你,也不是有鬼在纠缠你,这只是一种医学上能够解释得通的睡眠障碍,很多人都经历过,不是什么大事,也并不可怕,大家还是要相信科学的。

  有研究表明,世界上几乎一半的人都体验过鬼压床的感觉,而且这种情况在年轻人和青少年之间比较常见到。

鬼压床其实就是守护你的鬼吗

  这是因为鬼压床跟生活作息时间、精神压力等因素有关。那些生活作息不规律,经常熬夜,睡眠质量不好的人,遭受鬼压床的概率就要比别人更高一些。同时,如果平时压力太大了,精神紧张焦虑,睡觉的时候也容易出现鬼压床的现象。

  鬼压床又叫睡眠瘫痪症,如果想要避免这种现象的发生,可以从养成良好的睡眠习惯入手。比如尽量不在睡前吃东西,比如不在睡前过度用脑,比如不在睡前喝咖啡、浓茶等容易让精神兴奋的饮品等。总之养成良好的睡眠习惯是应对鬼压床的有效方法。

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